Dal sito del dr Eric Berg , traduco nel seguito alcune parti del suo articolo sull’uso dell’olio essenziale di origano, un rimedio che ha molti benefici per la salute date le sue potenti proprietà antimicrobiche, antibatteriche e antinfiammatorie che possono essere utili anche per alleviare problemi ai seni nasali
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Le proprità dell’olio essenziale di origano, sono state a lungo utilizzate nella medicina tradizionale per combattere le infezioni, sostenere la salute dei polmoni e alleviare la sinusite cronica e per sostenere il sistema immunitario. L’estratto di origano è stato usato per secoli anche per alleviare i dolori muscolari e curare le piaghe della pelle.
L’olio di origano contiene acido rosmarinico, carvacrolo e timolo, potenti composti bioattivi con profondi benefici per la salute. Queste sostanze fitochimiche sono responsabili del sapore e dell’aroma distinti dell’origano e hanno potenti proprietà antiossidanti, antimicotiche e antibatteriche
I 14 straordinari benefici dell’olio di origano
1. Antibiotico naturale
I potenti effetti antimicrobici dell’olio di origano possono aiutare a combattere batteri, virus, lieviti e funghi nocivi.
È stato riscontrato che sia il carvacrolo che il timolo danneggiano direttamente la membrana cellulare dei microrganismi nocivi, interrompendone l’integrità strutturale e provocando infine la morte dei microbi invasori.
Una ricerca pubblicata su Frontiers of Microbiology conferma che l’olio di origano è efficace contro diversi microbi patogeni e ha dato risultati promettenti nel trattamento delle infezioni batteriche cutanee resistenti agli antibiotici.
2. Effetti antisettici
Poiché l’olio di origano aiuta a eliminare i microbi nocivi, può essere utilizzato anche come rimedio antisettico, in grado di impedire ai microrganismi di infettare cellule e tessuti inibendone la crescita e lo sviluppo.
Il timolo può interferire con la funzione degli enzimi microbici necessari per la sopravvivenza e la crescita. Questo può arrestare il loro ciclo di vita e potenzialmente prevenire le infezioni.
3. Potente antiossidante
L’olio di origano ha potenti proprietà antiossidanti che proteggono le cellule dai radicali liberi, sottoprodotti metabolici instabili che possono causare danni cellulari e infiammazioni.
Neutralizzando i radicali liberi, gli antiossidanti aiutano a proteggere la salute delle cellule, svolgendo un ruolo fondamentale nel ridurre il rischio di malattie infiammatorie, squilibri metabolici e invecchiamento precoce.
4. Aiuta a eliminare l’acne
È stato dimostrato che l’applicazione di olio di origano diluito per via topica riduce l’infiammazione della pelle ed elimina i microbi dannosi, contribuendo a guarire i focolai di acne.
5. Può migliorare le allergie
Si ritiene che l’acido rosmarinico contenuto nell’olio di origano regoli i livelli di istamina e bilanci le risposte immunitarie.
L’istamina viene rilasciata in risposta agli allergeni e scatena sintomi come starnuti, orticaria e prurito associati alle reazioni allergiche e alle allergie stagionali.
6. Riduce il rischio di asma
L’olio di origano ha potenti effetti antinfiammatori che riducono l’attività di composti infiammatori come la ciclossigenasi (COX).
Livelli elevati di COX nel tessuto polmonare sono legati alla gravità dell’asma e molti farmaci antiasmatici bloccano le vie della COX.
Riducendo la COX e inibendo la crescita di agenti patogeni dell’apparato respiratorio che potrebbero esacerbare i problemi di respirazione, l’olio di origano può essere un efficace rimedio naturale per l’asma e altri problemi delle vie respiratorie.
7. Rimedio all’alito cattivo
L’alito cattivo, noto anche come alitosi, è tipicamente il risultato di microbi orali causati dalla crescita eccessiva di batteri nei tessuti gengivali o da infezioni del tratto respiratorio superiore.
Grazie ai suoi notevoli effetti antimicrobici, l’uso dell’olio di origano in una soluzione per gargarismi può essere un rimedio molto efficace per l’alito cattivo.
8. Può ridurre il rischio di cancro
Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche per stabilire il ruolo dell’olio di origano nella prevenzione del cancro, è dimostrato che l’estratto di origano può avere proprietà anticancro.
Uno studio pubblicato su Foods suggerisce che “l’estratto di origano ha indotto lo stress ossidativo e inibito la proliferazione delle cellule tumorali, innescando la morte programmata delle cellule tumorali attraverso i mitocondri e il danno al DNA”.
9. Rafforza le difese immunitarie
L’olio di origano contiene le più alte concentrazioni di carvacrolo, che si è scoperto essere in grado di stimolare la produzione e l’attività delle cellule immunitarie, compresi i globuli bianchi, che svolgono un ruolo cruciale nelle difese immunitarie.
Inoltre, le proprietà antimicrobiche dell’olio di origano possono contribuire ad aumentare la diversità dei batteri intestinali, che sono collegati a risposte immunitarie equilibrate e a un minor rischio di sviluppare condizioni autoimmuni.
10. Rimedio naturale alle infezioni ai seni nasali
Grazie ai suoi effetti infiammatori e antimicrobici, l’olio di origano può essere un efficace rimedio naturale per la congestione cronica dei seni paranasali.
L’aggiunta di olio essenziale di origano a un diffusore può aiutare a gestire il gonfiore e l’irritazione delle cavità nasali e sinusali.
11. Aiuta a combattere le infezioni dell’orecchio
Gli oli essenziali sono stati a lungo utilizzati nella medicina tradizionale come rimedio antimicrobico per le infezioni dell’orecchio.
L’aggiunta di alcune gocce di olio di origano diluito nell’orecchio interessato può aiutare a eliminare le infezioni microbiche dell’orecchio e ad alleviare il dolore legato all’orecchio del nuotatore.
12. Favorisce la salute della pressione sanguigna
Diversi composti bioattivi presenti nell’olio di origano hanno effetti vasodilatatori che aiutano a rilassare e allargare i vasi sanguigni, migliorando il flusso sanguigno e contribuendo a normalizzare la pressione alta.
Il mantenimento di una pressione sanguigna sana è fondamentale per la salute cardiovascolare e riduce il rischio di malattie cardiache, ipertensione, ictus e aterosclerosi.
13. Combatte il virus di Epstein-Barr
Il virus di Epstein-Barr (EBV) è un virus comune appartenente alla famiglia degli herpes e la maggior parte delle persone viene infettata da EBV a un certo punto della propria vita.
“Una grande percentuale di infezioni da EBV guarisce senza gravi conseguenze”, spiega il Dr. Berg. “Tuttavia, in alcuni casi, l’EBV può portare a problemi di salute a lungo termine, tra cui condizioni autoimmuni e un aumento del rischio di cancro”.
Il carvacrolo e il timolo hanno potenti effetti antivirali e possono ridurre il rischio e la gravità delle infezioni da EBV interferendo con la replicazione virale.
14. Promuove la salute dell’intestino
Gli effetti antimicrobici dell’olio di origano possono inibire la crescita di microrganismi potenzialmente dannosi nell’intestino, favorendo un equilibrio più sano di microbi intestinali benefici.
Un microbioma intestinale diversificato è cruciale per le funzioni digestive e l’assorbimento dei nutrienti e svolge un ruolo fondamentale per l’immunità e la salute metabolica.
Una ricerca pubblicata su Global Advances in Health and Medicine ha scoperto che gli oli essenziali, tra cui l’olio di origano, possono gestire efficacemente la crescita batterica del piccolo intestino (SIBO).
La SIBO può causare notevoli problemi digestivi, interferire con l’assorbimento dei nutrienti e scatenare infiammazioni gastrointestinali.
Come usare l’olio essenziale di origano
L’olio essenziale di origano puro e non diluito è altamente concentrato e deve essere usato con cautela per evitare effetti collaterali. Per determinare il modo migliore di usare l’olio di origano, è importante considerare la sua destinazione d’uso.
Ecco quattro modi in cui è possibile utilizzare l’olio di origano per promuovere un corpo sano.
Applicazione topica
I prodotti a base di olio di origano destinati alle applicazioni topiche sono in genere formulati con olii adatti alla pelle, come l’olio di argan o di jojoba, e possono essere applicati direttamente sulla pelle.
L’olio di origano puro deve essere diluito prima dell’applicazione topica. Mescolare tre gocce di olio di origano con olio di oliva o di cocco e utilizzare un batuffolo di cotone per tamponare l’olio sulla zona cutanea interessata.
Integrazione di olio di origano
Gli integratori di olio di origano sono disponibili sotto forma di pillole o capsule e variano per forza e potenza. Leggere le etichette dei prodotti e seguire attentamente le raccomandazioni sul dosaggio è fondamentale per evitare problemi gastrointestinali.
Aromaterapia
Alcune gocce di olio di origano possono essere mescolate con acqua e aggiunte a un diffusore. Questo può essere un rimedio naturale particolarmente efficace per l’asma, la bronchite e altre infezioni del tratto respiratorio superiore.
Soluzione per gargarismi
L’olio di origano può essere usato per fare dei gargarismi per gestire le infezioni orali e i sintomi del mal di gola.
Aggiungete qualche goccia di olio di origano all’acqua calda e usatelo come gargarismo due volte al giorno fino al miglioramento dei sintomi. Non ingerire la soluzione, poiché l’olio essenziale di origano può essere aggressivo per l’apparato digerente.
Rischi, effetti collaterali e interazioni dell’olio di origano
Sebbene l’olio di origano sia generalmente ben tollerato, è un rimedio molto potente che può causare effetti collaterali nei soggetti sensibili e può provocare effetti negativi sulla salute se usato in eccesso o per periodi prolungati.
L’uso dell’olio di origano come trattamento topico può causare irritazioni cutanee, bruciori e arrossamenti nelle persone con pelle sensibile.
Alcune persone sono allergiche all’origano e possono sviluppare orticaria, eruzioni cutanee, prurito e gonfiore quando usano l’olio essenziale di origano internamente o esternamente.
È stato riscontrato che l’olio di origano interagisce con alcuni farmaci, tra cui i fluidificanti del sangue e i farmaci per la gestione del diabete e dell’ipertensione.
È essenziale discutere gli integratori di origano con un operatore sanitario se si stanno assumendo farmaci con prescrizione o se si soffre di problemi di coagulazione del sangue o di problemi epatici, per evitare effetti negativi sulla salute.
L’olio di origano è sconsigliato alle madri in gravidanza o in fase di allattamento e a chi sta cercando di concepire, a causa della sua elevata potenza e del potenziale rischio di squilibri ormonali.
Inoltre è importante ricordare che l’olio di origano non è raccomandato per l’uso a lungo termine e deve essere assunto per un massimo di due settimane per evitare effetti collaterali.
Fonte: https://www.drberg.com/blog/14-amazing-benefits-of-oregano-oil
Traduzione: M.Cristina Bassi per www.thelivingspirits.net
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