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NaturalNews: modi semplici per proteggere il vostro cervello da neurotossicità

Scritto da Cristina Bassi

(Natural News) Il cervello è un organo complesso e centrale per molte funzioni del corpo umano, ecco perchè è cruciale prendersene buona cura. Ogni giorno c’è il rischio di essere esposti a neurotossine che sono dannose al cervello. Per fortuna ci sono molti modi per proteggere il cervello dai danni indotti da neurotossine.

La neurotossicità è una condizione in cui il cervello ha acquisto un danno a causa della presenza di neurotossine. Queste tossine possono essere sia sintetiche che naturali. Alcuni esempi di neurotossine sono: manganese, droghe  leggere, medicamenti antipsicotici, conservanti , inquinamento ambientale , smalto per le unghie, pesticidi, vernici e molto altro.

Essere esposti a queste neurotossine puo’ interferire direttamente o indirettamente sulla funzione cerebrale. Possono evitare la formazione di sinapsi, cosa che inibirebbe la comunicazione tra le cellule cerebrali. In aggiunta le neurotossine possono anche alterare i livelli di ormoni per lo sviluppo del sistema nervoso e promuovere stress ossidativo che porta al degrado di nervi e cellule cerebrali

La neurotossicità è stata anche associata ad aumento di rischio per malattie come autismo, Alzheimer, Parkinson e sclerosi multipla.

Per evitare gli effetti avversi della esposizione a neurotossine, ecco una lista di cose utili per proteggere il vostro cervello:

  • Filtri per acqua: l’ acqua specialmente del rubinetto è a rischio neurotossine come il fluoro . I filtri per l’acqua che usano osmosi inversa o scambio ionico possono rimuovere con efficacia il fluoro, cosa che non possono fare i filtri a carbone attivo. A parte i filtri dell’acqua si possono usare anche unità di distillazione.
  • Piante domestiche: degli studi precedenti hanno mostrato che alcune piante domestiche che crescono facilmente, possono effettivamente filtrare le tossine dall’aria. Alcune di queste piante che fungono da filtri d’aria includono l’edera inglese, le piante clorophytum (piante ragno) il sempreverde cinese (Aglaonema commutatum), il giglio della pace, palme di datteri in miniatura e fico beniamino

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  • Curcuma: che contiene curcumina, un composto bioattivo, noto per l’ampio raggio di benefici che porta. Uno di questi è la protezione contro la neurotossicità, specialmente quella causata da medicine chemioterapiche
  • Zenzero: lo zenzero è comunemente usato per cucinare, ma puo’ anche proteggere il cervello contro la neurotossicità, riducendo l’eccesso
  • Gotu kola: questa erba puo’ proteggere il cervelli da certe neurotossine, per esempio piombo, arsenico, alluminio, ed eccessi di glutammato.
  •  L-tianina:  neurotossine coinvolte nel morbo di Parkinson possono essere neutralizzate dalla L-tianina, un amminoacido che comunemente si trova nel tè
  • Ashwagandha : questa erba ayurvdica puo’ aiutarvi a eliminare livelli eccessivi di glutammato
  • Pervinca: questa pianta contiene vincamina, che è il precursore della vinpocetina. Quest’ultima lavora contro gli eccessi di glutammato per prevenire la neurotossicità
  • Folati: Sintegrare con i folati protegge contro neurotossine ambientali come il piombo

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Per evitare la neurotossicità, bisogna essere piu’attenti alle cose che si consumano, ai luoghi che si frequentano  e a tutto cio’ a cui potreste essere esposti , dato che le neurotossine si trovano ovunque.

Sintomi di neurotossicità

Alcuni possono non rendersi conto di essere stati esposti ad alti livelli di neurotossine , fino a che non sviluppano seri problemi cerebrali. Per aiutarvi ad identificare queste neurotossine , ecco i sintomi comuni di questa condizione:

  • Paralisi o debolezza o intorpidimento degli arti
  • Mal di testa o emicranie
  • Funzione cognitiva danneggiata
  • Perdita di memoria
  • Comportamento compulsivo e ossessivo
  • allucinazioni
  • disturbi del sonno
  • attacchi di panico

Fonte: https://www.naturalnews.com/2018-10-09-simple-ways-to-protect-your-brain-from-neurotoxicity.html#

Traduzione: M.Cristina Bassi per www.thelivingspirits.net   

Sources include:

BeBrainFit.com

ChemSec.org

NaturalHealthNews.uk

FluorideAlert.org

News-Medical.net

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